上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサードリンク
[ --/--/-- --:-- ]
スポンサー広告 |
TB(-) |
CM(-)
お菓子は、
コレステロールを増やしてしまいますので注意が必要です。
特に
洋菓子は、コレステロールを上げる要因になります。
洋菓子は、エネルギーが高いだけでなく、コレステロールを増やす生クリームやバター卵をふんだんに使っているからです。
クレープやケーキ ドーナツクッキーは、美味しいからこそ食べすぎに注意必要です。
ちなみに
和菓子も洋菓子よりは、乳脂肪や卵を使用してない分だけまだよいですが、砂糖はかなり入ってますので洋菓子と同じように食べ過ぎは、コレステロール値が高い人にとって禁物です。
甘さをとりたいなら穀物の糖質にしましょう。
甘さを抑えたあずきとかみつ豆がおすすめです。
お菓子は、
コレステロールを上昇させます。
特に洋菓子は、注意してください。スナック菓子も同様ですからポテトチップス等も控えましょう。
コレステロールが高い人でお菓子や甘い食品が好きな人は多いと思いますが、自分の体のことを考えれば食生活を見直すことが必要でしょう。
スポンサードリンク
スポンサーサイト