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コレステロールの管理と動脈硬化のチェック項目

コレステロールのとりすぎは、動脈硬化につながる恐れがあります。


下記のチェック項目を参考にして動脈硬化の予防に務めましょう。

①家族や兄弟に心臓病を患った人がいる。

糖尿病もしくわ境界型の糖尿病と診断されたことがある。

③健康診断で内臓脂肪が多いと言われた。

喫煙習慣がある。


以上4点で特に①、②、③に該当する方は一度医師の診察を受けた方が良いでしょう。

また日々の運動習慣は、見えないところで動脈硬化の予防につながっています。1日20分歩くだけで予防につながります。

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